banánnal
Jógaórára készült ez az igen egyszerű zabpelyhes keksz, se tojás, se vaj nincs benne, így azok is ehették, akik ezeket az alapanyagokat nem ehetik. Receptet itt láttam meg.
- 10 dkg zabpehely
- 2-3 db banán
- 1 kávéskanál fahéj
- 5 dkg dió
- 1-2 evőkanál méz
Banánokat összenyomkodjuk, diót apróra aprítjuk és a zabpehellyel, pici fahéjjal alaposan elkeverjük. Sütőpapíros tepsibe kis halmokat rakunk és 15 percet sütjük.
.JPG)
.jpg)
2 megjegyzés:
Igazán guszta, és finom a zabpehlyes kekszed...és méghozzá táplálos, és egészséges is. Nem is kell hozzá tojás, és még liszt sem, hát ez valami szenzációs!
Köszönöm a követést, és én is vissza követtelek. Nyugodtan hagyhadsz magyarul kommenteket, mert mások is hagynak, és én teljesen megértek mindent, és irni, beszélni is tudok!
Kellemes főzést, és sütést a vegan módra, ami itt nálunk is nagyon fel van kapva!
szívesen és köszönöm én is! :)Nem vagyok vegán, inkább félig vega, ez külön a jógásoknak készült hétvégén,ezért nincs tojás és vaj benne. Az angol nem okoz gondot, de írok neked mindenképp!
Megjegyzés küldése